・目標
心身の開発
・日課
　1d14日射精禁止
　平日乳首にｽﾎﾟﾊﾞﾝ(出勤前〜退勤)
　毎日5d5回寸止め。支援者(女性に限る)は3回2d3を振り、寸止め回数を追加することが可能。ｿﾞﾛ目の場合はもう一度振れる。23:59時以降の支援は翌日に持ち越し可能
　1時間の乳首ｵﾅﾆｰ(ちんぽ弄るの禁止)。入室者がいる場合、ﾆｯﾌﾟﾙﾘﾝｸﾞを装着することで代用が可能
　週に最低3時間ｴﾈﾏｸﾞﾗを装着(ちんぽ弄るの禁止)
　毎週水、日曜日は乳首の直径と勃起時のﾍﾟﾆｽの長さを測定し、全裸画像付きで報告
　射精禁止期間後の射精方法は1d4を振り決定する。
1.ちんぽから手を離し射精
2.寸止め後金玉ﾋﾞﾝﾀで射精
3.亀頭責めで5回寸止め後に亀頭を擦り射精
4.ﾛｰｼｮﾝｶﾞｰｾﾞ
5.貞操帯をつけた状態で射精(無理ならお預け)

・ルール外オナニー
　ルールにプラスしてオナニーをする場合は寸止めのみ事前に5d5(支援2d2×3回)で、回数を決める。
　追加オナニー後は貞操帯を着けて寝ること。→写真記録

・途中で射精した場合
　屋外で遠隔エネマグラ装着(1hr)
　ニップルリングをつけた状態で生シャツスーツ姿で電車に乗る(1hr)
　公衆トイレで射精後亀頭責め(もう一度射精するか潮吹きするまで)

・日課ができなかった場合
　持ち越し、射精禁止期間をカウントしない。