ルーム管理「ダイエットルーム」

・ルームURL http://chat.luvul.net/ChatRoom?room_id=315323

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ルーム紹介元部屋：http://chat.luvul.net/ChatRoom?room_id=315319

痩せるためのトレーニングルームです
入室後，2d6＋10でその日のノルマを決めます

1d10で当たったトレーニングメニューをこなしましょう．パス可ですが，ノルマプラス2となります．きついです．無理せずにやってください．余裕がある人は回数を1.5倍，2倍にするなどして追い込んでくださいね

1．腹筋10回
2．腹筋20回
3．腕立て伏せ10回
4．腕支え30秒
5．バービージャンプ10回
6．足パカ20回
7．フロントブリッジ20秒
8．スロースクワット10回
9．ジャンプスクワット10回
10．ランニング1キロor縄跳び200回

タグエロ無しダイエット

・ルーム開設日: 2021年1月3日

ルームの編集、閉鎖などの管理は、ルームオーナーだけが可能です。
ルームオーナーは、チャット中の参加者が一人もいない時だけ、ルームを閉鎖できます。

・ルーム編集
・ルームの管理パスワードを変更
・ルームの管理パスワードを再発行（※要メール登録）
・ルームの閉鎖

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